El inicio del colegio en Colombia representa un cambio significativo en la vida de los niños. Es el momento en que se adentran en un entorno nuevo, con personas desconocidas y rutinas diferentes. Aunque muchos lo ven como una experiencia emocionante, para algunos niños puede ser motivo de estrés y ansiedad. Entender estas emociones y ofrecerles herramientas para enfrentarlas es fundamental para una transición saludable.

El estrés en los niños puede manifestarse de muchas formas, como irritabilidad, llanto, problemas para dormir o incluso falta de apetito. Dra Daniela González, psicóloga con más de 9 años de experiencia en el bienestar emocional de la niñez, explica que es común observar algunas señales de ansiedad en los niños al inicio del colegio en Colombia: «Los niños pueden mostrar señales como llanto, dolores de cabeza, irritabilidad o dificultades para separarse de los padres. También pueden experimentar insomnio o pesadillas», comenta Daniela. Además, algunos niños pueden tener comportamientos regresivos, como querer estar cargados o hablar como si fueran más pequeños, lo que refleja su inseguridad frente a los cambios.

Frente a esta condición, existen recursos como las masas moldeables que ayudan a desarrollar la concentración de los niños con actividades como aplastar, estirar y rodar la masa pueden ser relajantes, ayudando a los niños a liberar tensiones y mejorar su concentración.

¿Cómo aliviar el estrés de los niños en el inicio del colegio en Colombia?

Las actividades creativas, como las manualidades, también son una herramienta poderosa para aliviar el estrés. 

Daniela González explica que «las manualidades permiten que los niños expresen sus emociones de manera saludable. A lo largo de la historia, las artes y manualidades han sido utilizadas para procesar emociones difíciles, y esta actividad proporciona un alivio emocional muy efectivo». En particular, actividades como modelar con Play-Doh son excelentes para los niños. «Estas actividades mejoran la concentración, la atención y la creatividad, mientras permiten que los niños se desconecten de pensamientos ansiosos o preocupaciones recurrentes», agrega la psicóloga.

Según Daniela, la creatividad es clave para mejorar el manejo emocional de los niños, ya que las actividades de modelado fomentan la resolución de problemas, la capacidad de amar los errores y la autoestima. «Cuando los niños se enfrentan a un desafío creativo y lo superan, experimentan una sensación de logro que contribuye positivamente a su bienestar emocional», menciona Daniela. Además, estas actividades estimulan la imaginación y fortalecen habilidades motoras finas, esenciales para el desarrollo cognitivo y emocional.

Estas actividades desarrollan habilidades motrices finas y mejoran la concentración, lo que les ayuda a adaptarse mejor a las rutinas escolares. «La interacción con estas actividades les da a los niños la oportunidad de familiarizarse con rutinas de atención sostenida, lo cual es clave para el ambiente escolar», concluye Daniela.

Por último, también es fundamental que los padres establezcan rutinas diarias y resalten los aspectos positivos del regreso al colegio para ayudar a los niños a cambiar su perspectiva de miedo a entusiasmo.

«Los padres pueden hablar sobre las oportunidades que tendrán de aprender cosas nuevas, hacer amigos y disfrutar de actividades divertidas… Si los niños nos ven disfrutar de nuestras rutinas, es más probable que adopten una actitud positiva hacia la escuela», agrega.