Cinco mayores fobias de los colombianos ¿usted a qué le teme?

Son más que un simple miedo y limitan la vida de miles de personas, dice Vera Ikona al presentar las cinco mayores fobias de los colombianos.

“Las fobias son un temor fuerte e irracional frente a algo que representa poco o ningún peligro real y se manifiestan de forma repentina haciendo que la persona pierda el control de la situación porque experimenta gran angustia, lo que ocurre en ese momento es que su cerebro viaja rápidamente a todos los episodios negativos que ha tenido con ese objeto, situación o lugar, sin importar si está ocurriendo realmente o lo está viendo en una pantalla”, explica Constanza Triana.

“Este tipo de alteraciones afectan todas las áreas de la vida limitando y bloqueando su desarrollo normal, porque impiden hacer acciones tan “simples” como aceptar una invitación para pasar un día de campo, visitar un hogar donde hay mascotas, estar en un lugar demasiado cerrado, usar escaleras eléctricas entre otras situaciones de la vida cotidiana”, asegura Constanza Triana entrenadora mental y directora de Vera Ikona.

Precisamente, Vero Ikona coordinó un estudio que señaló las cinco mayores fobias de los colombianos.

Y, además, entregó una buena noticia: “contrario a lo que se creería, son temores que tienen solución en una sola sesión de coaching”, dice.

¿Cuáles son las cinco mayores fobias de los colombianos?

Mujeres:

1. Aracnofobia: Miedo a las arañas

2. Acrofobia: Miedo a las alturas

3. Necrofobia: Miedo a la muerte

4. Claustrofobia: Miedo a quedarse atrapado en lugares cerrados.

5. Brontofobia: Miedo a los rayos o truenos.

Hombres:

1. Belenofobia: Miedo a las agujas

2. Glosofobia: Miedo a hablar en público

3. Hemofobia: Miedo a la sangre

4. Herpetofobia: Miedo a las serpientes

5. Sociofobia: Miedo a ser juzgado negativamente en las situaciones sociales.

Tipos de fobias

Existen diversos tipos de fobias, pero se pueden agrupar en dos grandes categorías, fobias simples y fobias complejas

Fobias simples: También conocidas como fobias específicas y por lo general se desarrollan en la niñez o adolescencia.

Fobias complejas: Casi siempre se desarrollan en la edad adulta y manifiestan un miedo intenso y/o ansiedad ocasionada por una situación particular.

Según el Instituto Nacional de Neurología y Neurocirugía Manuel Velasco, el 9% de la población mundial sufre de alguna fobia, es decir que es el trastorno más común, por encima de la depresión, y las 3 consecuencias más frecuentes son:

Aislamiento social

Trastornos del estado de ánimo

Uso excesivo de medicamentos sin control médico y/o sustancias.

¿Cómo superar una fobia?

“Cuando una persona genera una fobia la solución es darle instrucciones al cerebro, para que cambie la sensación de inseguridad y ahogo por seguridad y confianza, proceso que es muy sencillo porque el cerebro es una máquina perfecta que graba estímulos con una rapidez impresionante, por eso una fobia es superable en apenas 45 minutos”, menciona Triana.